alimentos amigos da pele

Todo mundo sabe que alimentação saudável é uma ótima opção para manter a pele sempre bonita. Mas você sabia que alguns alimentos podem ser utilizados como cosméticos naturais? Olha só alguns alimentos relacionados como os melhores amigos da pele:

• Chá verde: Contém um boa dose de antioxidantes e ajuda a reduzir o vermelhidão, acalmando e hidratando a pele. Aplique no rosto utilizando o chá gelado como tonificante.

• Abacate:  Um excelente hidratante, o abacate bem esmagadinho,pode ser utilizado como uma máscara facial ou como creme de cabelo. Use quando sua pele e cabelos estiverem bem secos.

• Cereja: Outra boa fonte de antioxidantes, são ótimos para equilibrr o tom da pele.

• Aveia: Para deixar a pele sedosa rapidamente, nada melhor do que a aveia, já que ela tem propriedades anti-infamatórias, Você pode utiliza-la durante o banho de imersão (na banheira), fazer uma máscara facial, ou como um esfliante corporal.

• Mamão: Está com a pele inflamada?  A papaína encontrada no mamão é uma enzima curativa que auxilia no processo de cicatrização. Faça uma máscara com mamão papaya amassadinho sempre que achar necessário.

• Limão: A acidez contida nesta fruta pode clarear unhas e cabelos, além de ser um peeling natural para a pele. Só tome cuidado para retirar bem após o uso, pois em contato com o sol, ela pode produzir manchas permanentes em sua pele.

• Clara do ovo: Máscaras de clara em neve pode ajudra a diminuir os poros, clarear e melhorar a textura da pele.

• Azeite de Oliva: Ótimo hidratante para unhas, cutículas, pele e cabelos.

• Açúcar: Não há melhor esfoliante natural do que este. Misture com azeite de oliva, óleo de amendoas ou óleo de damascos para criar um ótimo esfoliante de corpo ou de lábios.

• Mel: Além de doce, o mel é um anti-séptico natural, perfeito para quem sofre com  acne e espinhas, já que ajuda na cicatrização e hidrata a pele ao mesmo tempo.